随着社会和人民群众对健康的重视，“大健康”“健康管理”“健康管理设备”不断成为各大搜索引擎上的“热词”。那么对于准备和刚开始投身大健康行业的人来说，健康管理该怎么做？该选择什么样的健康管理设备呢？

首先一定要了解什么是健康管理。因为在我国，大众对健康管理的认知度还比较低，很多人还停留在“有病治病”“没病不管”的阶段。事实上，健康管理和治病是两个不同的端口，前者在后者之前和之后，可以理解为：有病去治病，而健康管理既是“把关”的，又是“善后”的，帮助你预防疾病和病后康复。健康管理会评估你的健康状况，有针对性地提出个性化健康管理或**方案，使个人从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和**服务。

那么如何进行健康管理，应用什么样的健康管理设备呢？

健康管理是一套针对个人或群体的健康危险因素进行科学、全面、持续管理的系统。首先要建立健康信息档案。它包含但不限于我们基本的身体数据，如年龄、性别、身高、体重、血型、有无遗传病史、有无既往病史等，也包含日常饮食偏好、运动规律、睡眠状况等日常的生活行为。这些都已经从过去的填表格过渡到如今的直接输入健康管理设备中，实现健康信息的科学化、规范化，甚至可以根据需要实现医疗、健康平台的数据共享。

其次要检测评估当前健康状况。检测评估当前健康状况可以简单理解为健康检测、健康风险评估。随着技术的革新，大数据、人工智能在健康检测领域的应用日益**，逐渐成为影响健康医疗行业发展， 提升健康检测水平和效率的重要因素。从二十一世纪**个十年开始，先进的功能医学检测技术在国内开始应用到健康管理设备中，像人体电阻抗评测分析仪，通过智能评估和大数据比对，可以对当前机体状况有准确的检测分析，识别当下的健康状态，预测潜在的健康风险。

*三，健康管理还要有科学、干预服务。了解了当下的健康状况和潜在的健康风险，就可以对个人健康状况进行个性化的科学干预了。治病交给医院和医生，亚健康调理和疾病风险干预以及慢性病的控制管理才是健康管理应该做的事。同样，健康管理设备不是治病的设备，但可以是辅助**疾病的设备，是可以干预亚健康、帮助控制管理慢性病的设备。以脉冲磁微循环**设备为例，它通过修复微循环来促进机体健康、器官功能恢复，对于44种疾病都有辅助**作用，可以消除亚健康状况，可以改善睡眠。虽然是医疗器械，但它仍然是健康管理设备，更多地应用于健康管理机构和中医诊疗机构。

以前认为身体没有损伤就是健康，而当下健康的定义是指身心和社会适应能力都正常。所以健康管理是一个全面的、持续的，甚至是全生命周期的过程，需要多方面协同，可以有健康管理设备的辅助，更需要健康生活行为方式的养成，涉及到饮食、运动、睡眠、生活环境和情绪状态等多个方面，必然融入到每个人的日常生活中。